by admin on 2023-03-23 16:24:15
Von Farsan Maheronnaghch, Sportwissenschaftler | 22. März 2023, 08:02 Uhr Der Landmine Squat, auch Lumberjack Squat genannt, ist eine effektive Übung mit der Langhantel für den Unterkörper. Es handelt sich um eine Variation der traditionellen Kniebeuge, bei der eine sogenannte „Lan