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Wir zeigen Profi-Stahl Kurzhanteln für zuhause um ein effektives Oberarm-Krafttraining umzusetzen und haben eine Auswahl aus den besten Kurzhanteln für Euch zusammengestellt. Wir helfen Dir mit unserem Vergleich und den Empfehlungen unserer Redaktion bei der Kaufentscheidung. Wir haben aktuelle Hantelsets kompakt in Listen zusammengestellt, zeigen Neuheiten und Bestseller, weiter unten auch aktuelle Preistipps. (Update 03/2023)

Kurzhanteln sind hervorragende Trainingspartner für zu Hause. Sie nehmen wenig Platz ein und sind vielseitig einsetzbar. Mit mehreren Hanteln, die es im Set zu kaufen gibt, trainieren Sportler den gesamten Körper. Sie wiegen unterschiedlich viel. Das ermöglicht verschiedene Trainingsintensitäten. Neben Modellen aus einem Guss gibt es Varianten mit einzelnen Gewichtsscheiben zu kaufen.

Expertentipp: Für Einsteiger lohnt sich ein günstiges Kurzhantel-Set mit Hantelständer, das ohne vorherigen Zusammenbau zu nutzen ist.

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Diese Liste zeigt hochpreisige Kurzhanteln, die in ihrer Kategorie am teuersten sind. Beachtet bitte das ein hoher Preis eventuell nicht zwangsläufig eine hohe Qualität voraussetzt.

Die Liste der preisgünstigsten Kurzhanteln zeigt Euch Produkte, die sich als echter Spartipp heraustellen. Beachtet bitte das ein niedriger Preis eventuell auch Einfluss auf die Qualität haben kann.

Kraftsportler wählen aus mehreren Hanteln in Gussform. Sie wiegen 0,5 bis 5 Kilogramm. Im Paket enthalten sind entweder zwei Stück mit demselben Gewicht oder bis zu sechs Hanteln unterschiedlicher Gewichtsgrößen von einem bis zu zweieinhalb Kilogramm. Erhältlich sind sie einzeln oder mit einem praktischen Hantelständer für ein aufgeräumtes Homegym.

Die Kurzhanteln bestehen aus einem Stahlkern mit einem Vinylüberzug. Der Griff ist rutschsicher und griffig. Die Modelle schonen den Boden und sind im Geruch neutral. Artikel mit eckigen Formen verhindern das Wegrollen.

Im Set befinden sich zwei Kurzhantelstangen, mehrere Hantelscheiben und vier Sternenverschlüsse. Für ein individuell angepasstes Training gibt es Scheiben in unterschiedlichen Größen mit 0,75 bis zu 2,5 Kilogramm. Zusammen ergeben sie zwischen 10 und 15 Kilogramm. Um die Hanteln zu nutzen, verteilen Sportler das gewünschte Gewicht gleichmäßig auf beiden Seiten auf die Hantelstange. Die Sternenverschlüsse halten die Scheiben sicher auf der Stange. In speziellen Aufbewahrungskoffern lassen sich die Einzelteile nach dem Training aufgeräumt in der Abstellkammer oder im Schrank verstauen.

Die Kurzhantelstangen bestehen aus Stahl. Je nach Aufbau verwenden Hersteller unterschiedliche Materialien für die Gewichte. Verbreitet ist eine Ummantelung aus Kunststoff mit Zementfüllung. Der Kunststoffüberzug verhindert, dass Nutzer beim Training mit den Hanteln Kratzer auf dem Boden hinterlassen. Optional bestehen die Scheiben aus Gusseisen oder Chrom. Sie sehen eleganter aus. Kreuzgerändelte Griffflächen geben Halt. Die Hanteln sind rund. Daher besteht die Gefahr, dass sie wegrollen. Im Vergleich zu Hantelsets aus einem Guss sparen sie Platz. Ziehen Kraftsportler alle Gewichte auf, sind nur zwei schwere Hanteln übrig.

Die meisten Hanteln bestehen aus verchromtem Stahl oder Gusseisen. Sie sind stabil, robust und langlebig. Modelle aus Chrom zeigen sich edler und werten das Homegym optisch auf. Im Vergleich sind sie intensiver im Preis als die anderen Formen.

Einfache Modelle besitzen einen Überzug aus Kunststoff. Hochwertiger einzustufen sind Hanteln mit geriffelter Oberfläche. Sie zeigen sich  rutschfest und ermöglichen ein intensiveres Training mit schnelleren Bewegungen.

Für Anfänger eignen sich Sets mit leichten Gewichten zwischen einem halben und zweieinhalb Kilogramm. Erfahrene Kraftsportler greifen zu Kurzhanteln mit aufsteckbaren Gewichtsscheiben. Diese wiegen bis zu 15 Kilogramm.

Günstig im Preis sind Kurzhanteln aus einem Guss. Diese gibt es im Set mit Hantelständer ab 38 Euro. Hanteln ansehen:

Welches Hantel-Set das Beste ist, hängt davon ab, ob der Nutzer Anfänger ist oder bereits lange trainiert. Einsteiger nutzen bevorzugt Modelle aus einem Guss mit geringem Gewicht. Profis setzen auf Hanteln mit Einzelscheiben bis zu 15 Kilo.

Durch das Training mit der Kurzhantel stärken Nutzer den Rücken und die Muskulatur in den Armen. Sie optimieren die Körperhaltung. Das Stemmen der Hantel fordert den Trizeps für schöne, starke Oberarme. Brust und Oberkörper werden härter. Kurzhanteln ansehen:

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